2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
2174 kcal
|
脂質: 93.83g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 231.67g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рыбный День Салат из Баклажанов, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Растительное Масло, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб. 夕食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Индейка Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сыр Пармезан (Твердый), Русский продукт Кисель Клюквенный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|