2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1499 kcal
|
脂質: 67.98g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 115.16g.
朝食: Зефир, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Тушеный с Мясом, Винегрет. 夕食: Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. 軽食/その他: Клементины. もっと...
|
体重に変化ありません
|