2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1514 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 168.25g.
朝食: Caffè Macchiato, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Banana, Fage Total 0%. 昼食: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), OK Bio Gallette di Farro, Porri, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita. 夕食: Salmone al Forno o alla Griglia, Grana Padano Grana Padano, Patata Bollita, Porri, Prosciutto Cotto. 軽食/その他: Lavazza Caffè Ginseng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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