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Guten Morgen ihr Lieben☀️. Heute noch mit Füllstand und die nette Tante ist steht auf der Türschwelle...🙈. Immerhin noch vor Weihnachten.
Habt einen schönen Tag🤗
14. Challenge-Tag ✅
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63.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1665 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 192.30g.
朝食: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. 昼食: Gutes Land Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Weltmeisterbrot, Kirschtomaten, Äpfel, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. 夕食: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Vegola Rapsöl, K-Classic Semmel Knödel, Kühne 2 Minuten Rotkohl, Kohlroulade. 軽食/その他: Langnese Cremissimo A La Solero, Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Kinder Bueno, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Kinder Bueno Mini . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
2019年 12月 16日 投稿者: ernie mit nem B
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Moin liebe Lionora 😊 trotz allem einen schönen Tag
2019年 12月 16日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag. 🎄
2019年 12月 16日 投稿者: Green Island
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Dir auch einen schönen Tag :-)
2019年 12月 16日 投稿者: Jenniii-25
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Danke ihr Lieben🤗. Bisher läuft der Tag gut. Gleich muss der Lütte zum Fußball und danach noch Kohlrouladen machen zum Abendessen🤤
2019年 12月 16日 投稿者: Lionora1984
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Oh lecker, davon nehme ich auch eine 😉
2019年 12月 16日 投稿者: Jenniii-25
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