2019年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1270 kcal
|
脂質: 36.92g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 105.07g.
朝食: Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. 昼食: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. 夕食: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). 軽食/その他: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|