2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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770 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 60.15g.
朝食: Магнит Креветки Королевские, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Огородников Лечо Болгарское, Яичница. 夕食: Миндаль Миндаль, Good Food Папайя, Каждый День Курага , Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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