2019年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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144.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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788 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 118.70g.
朝食: Krautsalat, Lyttos Schafskäse Leicht, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Türkisches Fladenbrot. 昼食: Alnatura Erdnuss Mus, Mangos, Kaki, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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