2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1050 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 104.90g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Danone Фруктовый Наполнитель Клубника-Земляника. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Жареная Картошка, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. 軽食/その他: Пряник. もっと...
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体重に変化ありません
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