2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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798 kcal
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脂質: 21.23g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: Grapes. 昼食: Tilapia (Fish) , Firm Silken Tofu , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg White, Boiled Egg. 夕食: Chocolate Wafers, Fuji Apples. 軽食/その他: Pear, Rebo Kuaci Milk Flavor, Plum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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