2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1324 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 116.48g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Куриное, Fazer Crisp Rye, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Магнит Помело. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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