|
🤦♀️В планах было подойти к концу года с минус 25. Итог минус 20. Сначала очень расстроилась, но сейчас поняла, что и это много, а до нг ещё есть время. Вывод: с сегодняшнего дня снова на 1500кк и строгий подсчёт. Удачи мне💐🌺
|
77.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1428 kcal
|
脂質: 68.91g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырник 2%, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Куриные бомбочки. 夕食: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. 軽食/その他: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Активия Биойогурт Натуральный. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|