2019年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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480 kcal
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脂質: 31.14g | たんぱく質: 19.01g | 炭水化物: 31.01g.
朝食: K-Classic Snack-Salami, Leerdammer Original. 昼食: Plätzchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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