2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1298 kcal
|
脂質: 59.38g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 148.12g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Кофе, Майонез, Картошка Вареная, Петрушка, Разносол Грузди Соленые, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 夕食: Апельсин, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан. 軽食/その他: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|