2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1205 kcal
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脂質: 85.88g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 59.83g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Epica Crispy Карамель. 昼食: Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. 夕食: Зеленый Чай, SPAR Салат из Свеклы с Кедровыми Орехами. 軽食/その他: ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. もっと...
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週に7 kg減量中
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