2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1785 kcal
|
脂質: 71.52g | たんぱく質: 142.68g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Vasco Арахисовая Паста Сладкая. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Иван-Поле Конфитюр Абрикос. 夕食: Рыбный Суп с Перловкой Л2, Куриные Кексики с Кукурузой Л1, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". 軽食/その他: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли, Простоквашино Творог 5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|