2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
997 kcal
|
脂質: 40.84g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 121.54g.
朝食: Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Good Time Chocolate Chip Cookies. 昼食: Lontong, Opor Ayam. 軽食/その他: Sunpride Banana, Kacang Mete. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|