2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1661 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Солянка Сборная Мясная. 昼食: У Палыча Салат Постный с Редькой, Яблоком и Сельдереем, Лента Шпроты в Масле, Хлебный Дом Батон со Ржаной Мукой, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Красная Звезда Батончики Евгеша, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Пыш Хлебов Хлеб с Отрубями, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Tess Зелёный Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Окей Варенье Малиновое. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|