2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1079 kcal
|
脂質: 43.52g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Огурец (с Кожурой). 昼食: Каждый День Миндаль Обжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Жареное Куриное Филе, Felicia Bio Спагетти Гречневые, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|