2013年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 4日:
|
1531 kcal
|
脂質: 49.22g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 189.93g.
朝食: чай зеленый, мед, гречка. 昼食: огурец, кедровое масло, масло оливковое, льняное масло, Антрекот из говядины, петрушка, укроп, кинза, помидоры. 夕食: мед, белок. 軽食/その他: индейка, Сельдерей, ряженка 2,5%, мед, киви, курага, клюква сушеная, Творожный сыр Валио, чай зеленый, лецитин, Отвар из шиповника. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|