2019年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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387 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 27.51g | 炭水化物: 12.92g.
朝食: Cheddar Cheese , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Rye Bread. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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