2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1372 kcal
|
脂質: 54.79g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Русский Хлеб Плюшка Московская. 昼食: Carrots, Петруха Филе Запечённое , Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активия Йогурт. 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Магнит Мандарин. もっと...
|
体重に変化ありません
|