2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 59.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1539 kcal
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脂質: 82.56g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 153.43g.
朝食: Danone 0% Yogurt , Scotsburn 1% Milk, No Name Strawberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. 昼食: Cream Cheese Dip, Tostitos Restaurant Style. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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