tigretexanoの日記, 2019年 12月 15日

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I only ate 3 oranges and gain weight

69.6 kg これまでの減量分: 10.4 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に5.1 kg増量中

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Wife and I have been doing Keto, we like it. Kick the carb habit; survive on fats.

2019年 12月 15日投稿者: tech nerd

I know but sometimes I am weak

2019年 12月 15日投稿者: tigretexano

Weakness we all have! You are worth all your efforts. I have thyroid problem an aye small, but other meds made me Gaian. Weigh portions, no pop. I do make chai which has some detox effect! You are worth taking care, of you.

2019年 12月 17日投稿者: acbmomlonely


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