2019年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1498 kcal
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脂質: 82.96g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Starbucks Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich. 昼食: Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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