|
Всем привет!Сегодня закончилось обучение по кето диете. длилось оно 4 недели. За это время я освоила азы, скинула 3,800. И теперь я отпущена в свободное плавание. Ну что ж, все нужно пробовать самой. Итак, сегодня 28 день кето, вес 85,9. Следующее взвешивание через неделю. Каждый день буду отчитываться о съеденном. Желаю себе удачи, в новом начинании. Хочу войти в Новый год с цифрой 80 на весах))
|
85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1623 kcal
|
脂質: 134.29g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 20.66g.
朝食: Сливочное Масло, Свиной Фарш, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Голубцы. 夕食: Помидоры Черри, Сало, Голубцы. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|