|
Я больше не худею. Я поднимаю калораж и хочу поднять его на максимум.
|
57.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1911 kcal
|
脂質: 85.90g | たんぱく質: 114.10g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Груша, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Морковь, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима). 昼食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Линия Мороженое Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой, Салат Свежий с Авокадо, Мясной Рулет. 夕食: Козий Сыр (Твердый), Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий, Яйцо. 軽食/その他: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Пискаревский Творог 5%, Tree Of Life Casein. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Успехов! Это такое удовольствие 😉. Я уже до 2450 добралась на подъёме 🤫
2019年 12月 15日 投稿者: Oks12048
|
Спасибо. Это здорово! Я надеюсь тоже поднять побольше, как смогу)
2019年 12月 15日 投稿者: Елена_Ч
|
2019年 12月 15日 投稿者: ho4u.kushat
|
Кушать любит, как зачем 🙄
2019年 12月 15日 投稿者: andrew.y
|
Странный вопрос. Я похудела до нужных объёмов. Работаю над качеством тела. Или Вы думаете что жизнь - это сплошные ограничения? Хочу большой калораж есть и не оглядываться. Что именно "зачем"?
2019年 12月 15日 投稿者: Елена_Ч
|
ахах, блин, я посмотрела, что цель не достигнута, но не посмотрела, что там цифры больше, извините🐶🐶🐕🐶🐕🐶🐶🐶
2019年 12月 15日 投稿者: ho4u.kushat
|
2019年 12月 15日 投稿者: ho4u.kushat
|
Ладно, мне вообще-то все равно, удачи
2019年 12月 15日 投稿者: ho4u.kushat
|
2019年 12月 15日 投稿者: irena pavlova
|
Ну да у всех свои цели, кто-то хочет написать книгу, а кто-то стремится максимизировать время когда можно сидеть с набитым ртом и пузом и мычать «очень вкусно» (не про афтора если что, так в общем)
2019年 12月 15日 投稿者: andrew.y
|
За какое время вы достигли этого результата ?
2019年 12月 15日 投稿者: ЛиляХС
|
хочу сидеть с набитым ртом и мычать 'очень вкусно' 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤только без пуза
2019年 12月 15日 投稿者: ho4u.kushat
|
2019年 12月 15日 投稿者: andrew.y
|
ЛиляХС, с марта этого года худела с 68 кг. Хотела до 60, но пошло дальше. Сейчас меня устраивают объемы и худеть дальше не вижу смысла. Я себе начала нравится уже летом.
2019年 12月 15日 投稿者: Елена_Ч
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|