2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1405 kcal
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脂質: 103.76g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 56.72g.
朝食: Zacht Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Volle Melk, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. 昼食: Lindt Excellence Orange Intense, Alesto Roasted Cashew-Peanut-Mix Chili. 夕食: Gele paprika soep, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Verse Slagroom, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Raw Organic Food Cacao Poeder, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Verse Groene Pesto. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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