2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1555 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 171.23g.
朝食: Gözleme, Bulgur, Kaz Eti, Kaz Eti, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Untad Kepekli Ekmek , Kepekli Ekmek, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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benimzayıflamaçabamの体重の記録
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