|
Ем всякую бяку🤣, но стараюсь не выходить за 1700 ккал. Пока не отекла, хотя обычно резкое увеличение углеводов сразу отражается в плюсе на весах.
|
85.3 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1633 kcal
|
脂質: 109.89g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису. 昼食: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . 夕食: Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|