2019年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1658 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Turkey&Cheese. 昼食: Baskin Robbins Пралине, Baskin Robbins Сливки с Печеньем, Baskin Robbins Мороженое Королевский Шоколадный Мусс. 夕食: Salmonti Salmon, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Viola Плавленный Сыр, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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