2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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929 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 50.69g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Яйцо Всмятку, Обычное Пиво, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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