2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
661 kcal
|
脂質: 27.15g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 65.34g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 9%. 昼食: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Коломенское Хлеб Ароматный, Лента Курага без Косточки, Чернослив, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|