2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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2358 kcal
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脂質: 80.50g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 265.77g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Оладьи на Кефире. 昼食: Горбуша Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Конфета, Картофель Фри, Свинина Запеченая, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлиз Пастила Клюквенная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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