2019年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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850 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 108.84g.
朝食: Kebab. 昼食: Nasi Pecel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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