2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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952 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: Чай, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Лаваш Армянский. 昼食: Сметана, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Каждый День Лаваш Армянский. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Ленивые Голубцы. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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