2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1350 kcal
|
脂質: 54.78g | たんぱく質: 117.26g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Лечо, Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фруто Няня Пюре Груша Organic. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|