2019年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1326 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Паста Карбонара. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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