2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1451 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 34.16g | 炭水化物: 193.02g.
朝食: Дольче Йогурт Клубника, Шостка Сыр Российский 50%, Сильпо Багет Фитнес, Сливочное Масло. 昼食: Рафаэлло Конфеты, Ferrero Нутелла, Belvita Печенье, Шоколадный Торт (без Глазури). 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Yofi Тахини Кунжутная Паста, Апельсин. 軽食/その他: Магнит Банан, Суп. もっと...
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体重に変化ありません
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