2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1599 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Linessa Light Salami 1A, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Mühlenhof Schweinebraten, Becel Pro Activ, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Rosenkohl. 夕食: Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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