2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
977 kcal
|
脂質: 35.95g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 71.15g.
朝食: Mari Food Чизкейк ПП из Зернового, Кофе, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сарафаново Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Мистраль Каша 5 Злаков. 昼食: ВкусВилл Творог Питьевой, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лаваш Армянский, SPAR Мякоть Говяжья. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|