2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1140 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Яйцо-Пашот, Восход Хлеб Солнечный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Магнит Авокадо. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Просто Крупа Перловая, для Всей Семьи Сметана 10%. 軽食/その他: Fine Life Мёд Натуральный Цветочный Гречишный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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