2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1842 kcal
|
脂質: 116.60g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 92.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Булочные Вольчека Буше, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидор Соленый, Винегрет, Жареная Утка, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Мандарины, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|