2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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545 kcal
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脂質: 15.56g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 73.41g.
朝食: Чай с Сахаром, Maar Инжир Сушеный, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Алтайская Буренка Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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