2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1624 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 183.20g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Кофе, Творожная Запеканка. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Heinz Горошек, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Додо Пицца Пицца Мясная, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Груша. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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