2019年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1098 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 108.36g | 炭水化物: 54.73g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Fazer Crisp Rye, Яйцо Куриное. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: Магнит Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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