2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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581 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 12.66g | 炭水化物: 63.92g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Овсяная Каша на Воде, Цельное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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