2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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2105 kcal
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脂質: 128.91g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 166.23g.
朝食: GS25 떠먹는 치즈케이크, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 건강기능식품 슈퍼오메가, 종근당건강 프리바이오틱스, Danone Activia Probiotics. 昼食: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 동원 체다치즈 클래식, Nestle Kit Kat Mandarin, 바른선 구운계란, 호밀호두 호밀호두식빵, 다논 액티비아 0% 플레인. 夕食: 다논 액티비아 0% 플레인, Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut, Ligo Chunky Peanut Butter, Грецкие Орехи, 호밀호두 호밀호두식빵, Черника. 軽食/その他: Грецкие Орехи, 다논 액티비아 0% 플레인, Wrigley's Eclipse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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