2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1542 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 216.27g.
朝食: Хлеб, Яйцо. 昼食: Хлеб, Щи с Курицей. 夕食: Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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