2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1608 kcal
|
脂質: 66.04g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 164.51g.
朝食: Образ Жизни Рисовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Приправыч Разрыхлитель Теста, Банан, Яйцо Куриное. 昼食: Лента Филе Бедра Индейки, Морковь, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. 夕食: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Байкальский Творог 2%. 軽食/その他: Красная Цена Грецкий Орех, Королек, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|