2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1216 kcal
|
脂質: 38.67g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 142.57g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Вареное Яйцо, Cirrus Сироп Вишневый, Чай, Musler Мюсли Черника и Мед. 昼食: Помидоры Черри, Ашан Филе Куриное Запеченое, Увелка Булгур . 夕食: Cirrus Сироп Шоколадный , Каждый День Клубника Замороженная, Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|